ছবি: খোলা উৎস থেকে
প্রথমজাত কন্যারা আসলে অন্যান্য শিশুদের তুলনায় দ্রুত পরিপক্ক হয়, গবেষকরা বলছেন
আপনি যদি আপনার মঙ্গল সম্পর্কে খুব উদ্বিগ্ন হন, আপনার ভুলের সমালোচনা করেন বা একজন পরিপূর্ণতাবাদী হন তবে আপনি পরিবারের বড় মেয়ে হতে পারেন। যদিও কনিষ্ঠ, মধ্যম এবং একমাত্র সন্তান রয়েছে যারা এই বৈশিষ্ট্যগুলিও ধারণ করে, তারা প্রায়শই বড় মেয়েদের সাথে যুক্ত থাকে। হাফপোস্টের মতে, এই ধারণাটি জ্যেষ্ঠ কন্যা সিন্ড্রোম হিসাবে পরিচিত।
বিশেষ করে, একটি সাম্প্রতিক সমীক্ষায় দেখা গেছে যে গর্ভাবস্থায় তাদের মায়েরা যে মানসিক চাপ অনুভব করেন তার কারণে প্রথম জন্ম নেওয়া কন্যারা অন্য শিশুদের তুলনায় দ্রুত পরিপক্ক হয়।
“এর মানে হল যে বড় মেয়ে হওয়ার চ্যালেঞ্জগুলি সম্পর্কে জনপ্রিয় ভিডিও এবং মেমগুলির মধ্যে আসলে কিছু সত্য রয়েছে, বিশেষ করে ছোটবেলায় প্রাপ্তবয়স্কদের কাজগুলি করা, পারিবারিক জমায়েত সংগঠিত করা এবং কারও কাছে সাহায্য চাইতে না পারা সম্পর্কে। এটি বড় মেয়ের কাছে অবাক হওয়ার মতো কিছু হবে না যে এটি সহজ নয়, এবং তিনি সম্ভবত মনে করেন যে তিনি যা করতে চান তার সমস্ত চিন্তায় তিনি অভিভূত।”
সুতরাং আপনি যদি আরও সুখী এবং আরও পরিপূর্ণ বোধ করতে চান তবে থেরাপিস্টরা বলে যে আপনার সুখের পথে একটি জিনিস রয়েছে: অত্যধিক দায়িত্বশীল হওয়া।
কেন “জ্যেষ্ঠ কন্যা সিন্ড্রোম” ঘটে?
ক্যালিফোর্নিয়ার লাইসেন্সপ্রাপ্ত বিবাহ এবং পারিবারিক থেরাপিস্ট নাটালিয়া মুর যেমন উল্লেখ করেছেন, বয়স্ক কন্যারা প্রায়ই “তাদের পরিবারের জন্য অতিরিক্ত দায়বদ্ধ বোধ করে।”
তারা ছোট ভাইবোনদের জন্য এবং এমনকি তাদের পিতামাতার জন্যও দায়ী বোধ করতে পারে, মনোবিজ্ঞানী বলেছেন। উপরন্তু, তারা মনে করতে পারে যে তাদের “মানসিক বোঝা” বা পরিবারকে সমর্থন করার জন্য প্রয়োজনীয় অদৃশ্য কাজগুলি বহন করতে হবে, যেমন ভাগ্নের জন্য জন্মদিনের উপহার কেনা বা আপনার ভাইবোনরা তাদের বাবা-মাকে একটি শুভ বার্ষিকী কামনা করে তা নিশ্চিত করা।
“এবং এটি অন্যান্য সম্পর্কের মধ্যে প্রসারিত হতে পারে, তাদের নিজের পরিবারে, বাড়িতে দায়িত্বের অনুভূতি এবং এমনকি কর্মক্ষেত্রে অত্যধিক দায়িত্বশীল হওয়া। তাদের সর্বদা নিশ্চিত হওয়া উচিত যে সবকিছু করা হয়েছে এবং প্রত্যেকে তাদের কাজ সময়মতো করছে,” মুর ব্যাখ্যা করেছিলেন।
অনেক বয়স্ক কন্যার জন্য, দায়িত্ব এত বড় যে তারা এমনকি পিতামাতা হিসাবে কাজ করে।
টেক্সাসের সোম্যাটিক থেরাপিস্ট এবং প্রশিক্ষক ড্যানিকা হ্যারিস বলেন, “আমি মনে করি বয়স্ক মেয়েদের সম্পর্কে একটি বিষয় হল যে তারা প্রায়শই পিতামাতার কিছু বোঝা বহন করে। কখনও কখনও তাদের স্পষ্টভাবে বলা হয় যে তারা দায়ী। কিন্তু প্রায়শই এটি একটি অন্তর্নিহিত জিনিস যা পরিবার ব্যবস্থায় ঘটে, যেখানে তারা কিছু পারিবারিক বিষয়ের জন্য দায়ী হবে,” বলেছেন টেক্সাসের একজন সোম্যাটিক থেরাপিস্ট এবং প্রশিক্ষক ড্যানিকা হ্যারিস৷
তার মতে, এটি বিশেষত দুটি সন্তানের বেশি পরিবারে ঘটে, তাই বড় মেয়ে বাবা-মায়ের বিকল্প হয়ে ওঠে।
“যদি আমরা বিষমকামী গতিশীলতার কথা বলি, যদিও বাবারা ঐতিহাসিকভাবে বাড়ির আশেপাশে এত বেশি শিশু যত্ন বা এর মতো জিনিস নাও করতে পারে, তবে প্রায় সবসময় বড় মেয়েই সেই ভূমিকা নেয়। ফলস্বরূপ, মা এবং বড় মেয়ের মধ্যে একটি জোট হয়, এবং এটি প্রায় একই রকম যে তারা দুজন ঘর চালায়, তারা দুজন পরিবার চালায়,” হ্যারিস যোগ করেছেন।
দায়িত্বের এই চাপ তাদের মনে করে যে তারা তাদের বাবা-মাকে বিরক্ত করতে পারে না।
“সবচেয়ে বয়স্ক মেয়েটি প্রায় সবসময়ই শুনতে পায়, ‘তুমিই যাকে নিয়ে আমি কখনই চিন্তিত নই,’ এবং এটি এমন যে তারা এই ভূমিকায় প্রবেশ করে যেখানে, ‘ওহ, আমার বাবা-মাকে নিয়ে চিন্তা করার অধিকার আমার নেই,’ হ্যারিস বলেছিলেন।
থেরাপিস্টের মতে, এটি পরিপূর্ণতাবাদের একটি দুর্দান্ত অনুভূতি তৈরি করে।
“এবং এটি বড় মেয়েকে এই একটি ভূমিকায় আটকে দেয়, যা খুব কঠোর – আমাকে নিখুঁত হতে হবে [и] যদি তারা কিছু ভুল করে, তারা কঠোর আত্ম-সমালোচনার শিকার হয়। এবং যেহেতু তারা পিতামাতা এবং প্রাপ্তবয়স্ক হয়ে উঠেছে, তাদের খুব উচ্চ প্রত্যাশা রয়েছে,” তিনি উল্লেখ করেছেন।
কিভাবে এই সব সুখ প্রভাবিত করতে পারে?
মুর যোগ করেছেন: “যখন কেউ যথাযথ দায়িত্বের চেয়ে বেশি দায়িত্ব নেয় বা তারা পরিচালনা করতে পারে, তখন তাদের অভিভূত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। তারা জ্বলতে পারে। তারা উদ্বেগ বা বিষণ্নতার লক্ষণ অনুভব করতে পারে।”
থেরাপিস্ট আরও বলেন যে এই ধরনের লোকেরা এমনকি ব্যর্থতা বা অপরাধবোধ অনুভব করতে পারে যখন তারা মানিয়ে নিতে পারে না, যা তাদের আনন্দকে আরও প্রভাবিত করে।
কিভাবে এই সমস্যা কাটিয়ে উঠবেন?
“যেকোন আচরণ পরিবর্তনের প্রথম ধাপ হল সচেতনতা – আপনার ভূমিকা সম্পর্কে সচেতন হওয়া, বুঝতে এবং এটি কোথা থেকে আসে সে সম্পর্কে চিন্তা করা… আপনার ভূমিকা সম্পর্কে আপনি কী পছন্দ করেন এবং কী অপছন্দ করেন তা লক্ষ্য করা,” মুর ব্যাখ্যা করেন।
আপনি যদি কিছু ক্ষেত্রে দায়িত্ব নিতে চান তবে এটি খারাপ নয়, তবে সমস্ত ভূমিকা এবং কাজগুলি কেবল নিজের উপর না নেওয়ার চেষ্টা করুন।
“এই প্রক্রিয়ার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হল সীমানা নির্ধারণ করা এবং আপনার ভূমিকাকে পুনরায় সংজ্ঞায়িত করা যাতে এটি আপনার বর্তমান মানগুলির সাথে আরও সঙ্গতিপূর্ণ হয় এবং আপনি বর্তমানে নিজের জন্য যা চান,” থেরাপিস্ট যোগ করেছেন।
