ছবি: খোলা উৎস থেকে
তিনি অভিভাবকদের পরামর্শ দিয়েছিলেন যে স্কুলে তাদের দিনটি কেমন ছিল সেই প্রশ্নটিকে আরও অর্থপূর্ণ দিয়ে প্রতিস্থাপন করতে যা এমনকি নীরব শিশুরাও কথা বলতে পারে
সফল এবং মানসিকভাবে শক্তিশালী বাচ্চাদের বড় করার জন্য, পিতামাতার উচিত তাদের সন্তানদের জিজ্ঞাসা করা বন্ধ করা উচিত যে তাদের স্কুলে তাদের দিনটি কেমন ছিল এবং পরিবর্তে অন্যান্য প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। সিএনবিসি অনুসারে, বাবা-মা প্রায়ই অভিযোগ করেন যে তাদের সন্তানরা তাদের দিন সম্পর্কে একেবারে কিছুই বলে না। সাইকোথেরাপিস্ট অ্যামি মরিন বলেন, এটি অভিভাবকদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ অভিযোগ। “তারা তাদের সন্তানের জগতে এক ঝলক পেতে আশা করে। কিন্তু প্রশ্ন: ‘স্কুলে আপনার দিনটি কেমন ছিল?’ সাধারণত একটি মনোসিলেবিক উত্তরের দিকে নিয়ে যায়,” বিশেষজ্ঞ ব্যাখ্যা করেছেন।
তিনি পিতামাতাকে চিন্তাশীল প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে এবং তাদের সন্তানদের অর্থপূর্ণ কথোপকথন করতে উত্সাহিত করতে উত্সাহিত করেছিলেন।
“তাদের অভিজ্ঞতার প্রতিফলন করে, শিশুরা মানসিক সচেতনতা, সমস্যা সমাধান এবং সহানুভূতির মতো দক্ষতা বিকাশ করে এবং একটি বৃদ্ধির মানসিকতা বিকাশ করে,” থেরাপিস্ট বলেছেন।
এখানে 7টি প্রশ্ন রয়েছে যা উত্পাদনশীল কথোপকথনের দিকে পরিচালিত করে এবং শিশুদের মানসিকভাবে শক্তিশালী হতে সাহায্য করে:
1. “আপনার দিনের সেরা অংশ কি ছিল?”
এই প্রশ্ন শিশুদের তাদের মস্তিষ্কের ইতিবাচক সন্ধান করতে উত্সাহিত করে। যে বাচ্চারা স্কুলকে অপছন্দ করে বা ব্যর্থতার দিকে ঝুঁকে পড়ে, তাদের জন্য এই প্রশ্নের উত্তর আশাবাদ এবং কৃতজ্ঞতা বিকাশে সাহায্য করতে পারে, যা মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য প্রতিরক্ষামূলক কারণ।
আপনার নিজের অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে একটি প্রশ্ন তৈরি করুন, উদাহরণস্বরূপ: “আমার দিনের সেরা অংশটি আমার মধ্যাহ্নভোজের বিরতির সময় হাঁটার জন্য যাচ্ছিল৷ আপনার কী হবে?” এর পরেই আপনার শিশু তার দিনের প্রাণবন্ত অভিজ্ঞতা শেয়ার করতে পারে।
2. “আপনি আজ কোন ভুল শিখলেন?”
এই প্রশ্নটি ভুলকে স্বাভাবিক করে তোলে এবং স্বাস্থ্যকর ঝুঁকি গ্রহণকে উৎসাহিত করে। ভুল সম্পর্কে খোলাখুলি কথা বলা লজ্জা কমায় এবং শিশুদের তাদের বৃদ্ধির সুযোগ হিসেবে দেখতে সাহায্য করে।
বিচারের পরিবর্তে কৌতূহলের সুরে জিজ্ঞাসা করুন: “আজ কি এমন কিছু ঘটেছে যে আপনি পরের বার ভিন্নভাবে করবেন?” এটি শিশুটিকে বলতে প্ররোচিত করতে পারে, “আমি লাইব্রেরিতে একটি বই ভুলে গেছি, তাই আমি আজ রাতে এটি পাব যাতে আমি ভুলে না যাই।”
3. “আপনি আজ কার জন্য গর্বিত ছিলেন?”
এটি কাজ করে কারণ এটি শিশুর মনোযোগ অন্যের দিকে পুনঃনির্দেশিত করে এবং সহানুভূতি বিকাশ করে। এছাড়াও আপনি স্কুলে আপনার সন্তানের সম্পর্ক এবং তাদের মূল্যবোধ সম্পর্কে আরও শিখবেন।
আপনার প্রশ্নের সাথে আরও সুনির্দিষ্ট হোন, যেমন: “আপনি কি আজ কাউকে কঠোর চেষ্টা করতে দেখেছেন?” শিশুটি তার সাহসী বন্ধু সম্পর্কে কথা বলতে পারে বা নিজের প্রশংসা করতে পারে: “আমার বন্ধু তার জলখাবার ভুলে গেছে, তাই আমি আমার ভাগ করে নিলাম।”
4. “আজকে কি আরও ভালো করতে পারে?”
এই প্রশ্নটি বাচ্চাদের হতাশা এবং হতাশার মতো অনুভূতিগুলিকে তাদের উপর চিন্তা না করে চিনতে সাহায্য করে। এটি স্বাভাবিকভাবেই সমস্যা সমাধান এবং পরিকল্পনার দরজা খুলে দেয়।
আপনি একটি কৌতুকপূর্ণ উপায়ে জিজ্ঞাসা করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ: “আপনি যদি আজকে কিছু পরিবর্তন করার জন্য একটি জাদুর কাঠি রাখেন তবে তা কী হত?” এটি শিশুদের মধ্যে সৃজনশীল ধারণার জন্ম দিতে পারে।
5. “আপনি আজ কাকে সাহায্য করেছেন?”
আপনি শিশুদের সামাজিক আচরণে জড়িত হতে উত্সাহিত করতে এই জাতীয় প্রশ্নগুলি ব্যবহার করতে পারেন। আপনি যদি নিয়মিত জিজ্ঞাসা করেন, শিশুরা সাহায্য করার সুযোগ খুঁজতে শুরু করে এবং দয়ার কাজগুলি দ্বিতীয় প্রকৃতিতে পরিণত হয়।
অবদানের ছোট কাজগুলির জন্য জিজ্ঞাসা করুন: “আপনি আজকে কীভাবে সাহায্য করেছেন?” তারা হয়তো সহজ কিছু মনে রাখতে পারে যেমন “আমি শিক্ষককে নোটবুক পাস করতে সাহায্য করেছি।”
6. “আপনি আজ শিখেছেন সবচেয়ে আকর্ষণীয় জিনিস কি ছিল?”
এটি একাডেমিক কৃতিত্বের পরিবর্তে কৌতূহলের উপর জোর দেয়। শেখার প্রক্রিয়ার প্রতি আগ্রহ দেখানো নিজেই ক্রমাগত শিক্ষাকে উদ্দীপিত করে।
বাচ্চাদের তাদের বিষয়ের বাইরে তারা যা শিখেছে সে সম্পর্কে কথা বলতে উত্সাহিত করুন। তারা একটি মজার ঘটনা শেয়ার করতে পারে, যেমন “আমি শিখেছি যে আমার শিক্ষক বেহালা বাজাতে পারেন।” কথোপকথন চালিয়ে যেতে আগ্রহ দেখান এবং ফলো-আপ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন।
7. “আপনি কি নতুন জিনিস চেষ্টা করতে চান?”
এটি শিশুদের তাদের স্বাচ্ছন্দ্য অঞ্চলের বাইরে যেতে উত্সাহিত করে এবং সাহসকে উত্সাহিত করে। নতুন কিছু চেষ্টা করার জন্য তাদের ভাল হতে হবে না – এটি একটি শেখার অভিজ্ঞতা।
যদি আপনার সন্তান নতুন কিছু চেষ্টা করতে দ্বিধাগ্রস্ত হয়, তাহলে তাকে জিজ্ঞাসা করে পরীক্ষা করতে উত্সাহিত করুন, “এমন কোনো কার্যকলাপ আছে যা আপনি অন্তত একবার চেষ্টা করতে আগ্রহী হবেন?” তিনি সম্ভবত এটি চেষ্টা করতে চাইবেন যদি তিনি জানেন যে তাকে সারা জীবনের জন্য এটি করতে হবে না।
