ছবি: খোলা উৎস থেকে
আপনি যদি কোনও প্রাপ্তবয়স্ক শিশুর কাছ থেকে এমন বাক্যাংশ শুনতে পান যা জীবনের অর্থহীনতা বা অর্থ হারানোর ইঙ্গিত দেয় তবে এটিকে উপেক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ নয়
পিতামাতারা প্রায়শই স্বপ্ন দেখেন যে তাদের সন্তানরা বড় হওয়ার সাথে সাথে তারা আরও খোলামেলা হয়ে উঠবে এবং তাদের সমস্যাগুলি ভাগ করতে সক্ষম হবে। কিন্তু বাস্তবতা কখনও কখনও সম্পূর্ণ ভিন্ন, প্রাপ্তবয়স্ক শিশুরা দূরে সরে যায়, সংক্ষিপ্তভাবে উত্তর দেয় এবং খোলামেলা কথোপকথন এড়িয়ে যায়।
এই মুহুর্তে, এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে এই সাধারণ বাক্যাংশগুলির পিছনে সত্যিকারের ব্যথা থাকতে পারে যা তারা কীভাবে মোকাবেলা করতে জানে না। সাইকোলজি টুডে জানিয়েছে যে অনেক প্রাপ্তবয়স্ক শিশু সরাসরি বলবে না, “আমার খারাপ লাগছে।” এর পরিবর্তে, তারা আবেগগত টুকরো টুকরো রেখে যায় যা একজন মনোযোগী পিতা বা মা লক্ষ্য করতে পারেন এবং লক্ষ্য করা উচিত।
7 বাক্যাংশ যা গভীর আবেগ লুকিয়ে রাখতে পারে
- “আমি শুধু সব সময় ক্লান্ত।” এটা সবসময় ঘুমের বিষয়ে নয়। প্রায়শই এই শব্দগুচ্ছের পিছনে মানসিক জ্বালা, হতাশা বা উদ্বেগ থাকে। একজন ব্যক্তি শারীরিকভাবে বিশ্রাম নিলেও ক্লান্ত বোধ করতে পারে।
- “আমি এটা নিয়ে কথা বলতে চাই না।” এটি সংলাপে জড়িত হতে অস্বীকার করার মতো শোনাচ্ছে, তবে এটি আসলে বোঝা না যাওয়ার ভয় বা নিজের দুর্বল অংশগুলি খুলতে অনিচ্ছা হতে পারে।
- “আমি শুধু দিন পার করার চেষ্টা করছি।” এটি উদ্বেগের সংকেত বা শক্তিহীনতার অনুভূতি। এই বাক্যাংশটি নির্দেশ করে যে শিশুটি “বেঁচে থাকার” মোডে আছে, জীবন নয়।
- “আমার মনে হচ্ছে আমি জীবন থেকে বাদ পড়েছি।” অন্যদের সাথে তুলনা প্রায়ই লজ্জা এবং নিরাপত্তাহীনতা তৈরি করে। তরুণরা তাদের ক্যারিয়ার, সম্পর্ক বা আর্থিক পরিস্থিতি নিয়ে চাপ অনুভব করতে পারে।
- “তুমি এখনো বুঝবে না।” এটি একটি ধাক্কা-ব্যাক মত শোনাচ্ছে, কিন্তু আসলে প্রায়ই বোঝার জন্য একটি কান্নাকাটি হয়. এইভাবে শিশু সম্ভাব্য নিন্দা বা ব্যথা থেকে নিজেকে রক্ষা করে বলে মনে হয়।
- “কি ব্যাপার?” হতাশার জন্য একটি জেগে ওঠার আহ্বান। এই ধরনের শব্দগুলি জীবনে অনুপ্রেরণা হ্রাস এবং এমনকি বিষণ্নতা নির্দেশ করতে পারে। এই ধরনের বিবৃতি উপেক্ষা না করা গুরুত্বপূর্ণ।
- “আমি ভালো আছি”। এটি সবচেয়ে সাধারণ “প্রতিরক্ষামূলক ঢাল”। যখন একটি উত্তর খুব দ্রুত বা দূরের শোনায়, তখন এটি প্রায়ই ভাগ করার জন্য একটি বাস্তব অনিচ্ছা লুকিয়ে রাখে।
বাবা মা কি করতে পারেন
- লাইনের মধ্যে শুনুন। উচ্চারণ, পুনরাবৃত্তি এবং প্রসঙ্গে মনোযোগ দিন।
- ধাক্কা না, কিন্তু সমর্থন. পরামর্শের পরিবর্তে, বলার চেষ্টা করুন: “আমি দেখতে পাচ্ছি যে এটি আপনার জন্য কঠিন। আমি কাছাকাছি আছি।”
- এটাকে ব্যক্তিগতভাবে নিবেন না। বিচ্ছিন্নতা প্রায়শই আপনার সাথে নয়, সন্তানের অভ্যন্তরীণ ব্যথার সাথে জড়িত।
- “আমি তোমাকে ভালোবাসি” বা “আপনি আমার উপর নির্ভর করতে পারেন” বলা সময়ের সাথে সাথে নিরাপত্তার অনুভূতি তৈরি করে।
- উদাহরণ দিয়ে দেখান। আপনার নিজের আন্তরিকতা এবং অসুবিধাগুলি ভাগ করার ইচ্ছা আপনার সন্তানকে একই কাজ করতে শেখাতে পারে।
আপনি যদি কোনও প্রাপ্তবয়স্ক শিশুর কাছ থেকে বাক্যাংশগুলি শুনতে পান যা জীবনের অর্থহীনতা বা অর্থ হারানোর ইঙ্গিত দেয় তবে এটিকে উপেক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ নয়। কিছু ক্ষেত্রে, আপনাকে একজন মনোবিজ্ঞানী বা সাইকোথেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করতে হতে পারে।
ভুলে যাবেন না, প্রাপ্তবয়স্ক শিশুরা সবসময় কীভাবে সাহায্য চাইতে হয় তা জানে না। কিন্তু আপনি যদি মনোযোগ সহকারে শোনেন এবং তাদের পাশে থাকেন, তাহলে আপনি তাদের প্রয়োজনীয় সমর্থন হয়ে উঠতে পারেন।
